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Las Gafas de Clara

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CÓMO APLICARLO?

jueves, noviembre 01, 2018 / BY Clara
¿Te preocupa DEMASIADO el pasado o el futuro? ¿Prestas mucha atención a tus preocupaciones y NO recuerdas lo que has hecho ? En ese caso, este post te interesa. Actualmente vivimos en una sociedad caracterizada por la incertidumbre e inestabilidad personal y laboral, donde el trabajo, los amigos o nuestra pareja ya no son "para siempre". Es por ello que tus preocupaciones, miedos y problemas pueden atrapar toda tu atención desembocando en un malestar emocional...

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18 PLANIFICADORES GRATUITOS PARA ORGANIZAR TU DÍA

miércoles, octubre 03, 2018 / BY Clara
¿Qué tal llevas el inicio de clases/trabajo? ¡Espero que genial (dentro de lo posible)! Me imagino que estarás todavía en periodo de adaptación o que incluso  los más afortunados todavía estáis  disfrutando de las vacaciones.  Tras el post que publiqué hace unas semanas tenía ganas de compartir con vosotros material y recursos gratuitos que son imprescindibles  en esta "vuelta al cole".  Para mi Pinterest fue todo un descubrimiento con sus infinitos recursos para mejorar nuestra...

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3 APPS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO ACADÉMICO

viernes, agosto 31, 2018 / BY Clara
¡Si quieres sacar el máximo provecho a tus horas de estudio este post te interesa! Se acerca una de las peores épocas del año (al menos para mí). La vuelta al cole, instituto y universidad está a al otro lado de la esquina, por lo que debemos prepararnos para este nuevo curso. Además de comprar material escolar, conseguir una agenda o un estuche nuevo, al iniciar el curso nos comprometemos con que  llevaremos las materias...

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DIY: EL ÁLBUM MÁS SENCILLO DEL MUNDO

viernes, agosto 17, 2018 / BY Clara
Esta es una manualidad apta para todos, incluso para los menos habilidosos  ya que es un un álbum muy sencillo de hacer, solo necesitas  ¡Una cartulina! Si se acerca un día especial, un aniversario o un cumpleaños, con este álbum ¡Sorpenderás! No hay nada mejor que un regalo hecho a mano :) Hace años en Pinterest guardé una imagen que recogía los pasos para realizar un álbum económico y sencillo. Pero como todos sabemos, las...

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4 PASOS PARA MEJORAR TU BIENESTAR + TEST

viernes, julio 27, 2018 / BY Clara
¡Feliz verano a tod@s! Espero que estés aprovechando el verano, viajando, yendo a la playa o disfrutando de tu familia. Pero creo que es el momento más oportuno para recuperar los propósitos de año nuevo que tienes guardados en un cajoncito de tu habitación. ¡Déjame adivinar! Algunos de ellos consisten en tener una vida más saludable, hacer planes diferentes, viajar, aprender idiomas, apuntarte a una academia, etc. Pero ¿Los estás cumpliendo? No es por presionar,...

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